�Every child and young person in Europe has the right, and should have the opportunity, to be educated in a health promoting school.� Diese Forderung wurde vom Europ�ischen Netzwerk f�r gesundheitsf�rdernde Schulen der WHO festgelegt und betont, dass Gesundheit und Erziehung unteilbar miteinander verkn�pft sind, wenn die Erziehung und Gesundheit von Kindern gesch�tzt, erhalten oder gef�rdert werden soll.

Erzieherische Aspekte eines gesundheitsfördernder Unterrichts

• Die gesundheitsf�rdernde Schule ber�cksichtigt demokratische Prinzipien und f�rdert das Lernen sowie die pers�nliche und soziale Entwicklung und die Gesundheit.
• Gesundheitsf�rdernde Schulen unterst�tzen die Gleichheit ihrer Sch�ler.
• Die Sch�ler werden bef�higt, gemeinsam Ideen und Visionen zu entwickeln und umzusetzen und damit aktiv ihr Leben zu gestalten.
• Die Schulumgebung f�rdert �ber verh�ltnispr�ventive Ma�nahmen die Gesundheit.
• Das Curriculum vermittelt wesentlich Lebens- und Lernkompetenzen.
• Gut ausgebildete Lehrer erm�glichen die Umsetzung einer gesundheitsf�rdernden Schule und sind im eigenen Verhalten Vorbild.
• Die Effektivit�t von gesundheitsf�rdernden Ma�nahmen wird regelm��ig �berpr�ft.
• Die Vernetzung mit lokalen, regionalen und �berregionalen Stellen unterst�tzt die Durchf�hrung einer gesundheitsf�rdernden Schule. Der Einsatz von externem Fachpersonal erm�glicht die Umsetzung gesundheitsf�rdernder Themen bei gleichzeitiger Entlastung der Lehrer.
• Zur Schulgemeinde geh�ren neben Lehrern und Sch�lern auch die Eltern, deren Engagement in der Schule unverzichtbar ist.

Lehrergesundheit � mehr als nur Vorbildwirkung
Zur F�rderung der Lehrergesundheit m�ssen Bedingungen geschaffen werden, die den Lehrern ein effektives Unterrichten und Sch�lern ein besseres Lernen erm�glichen. Die Organisationsstrukturen in der Schule sollen die Arbeit der Lehrer erleichtern und effektives Vor- und Nachbereiten sowie Durchf�hren des Unterrichts erm�glichen. Gute F�hrungsqualit�ten der Schulleitung zeigen sich in der F�rderung eines achtsamen Umgangs innerhalb des Lehrerkollegiums.

• Ergonomische Arbeitspl�tze: Die Arbeitspl�tze sollen ergonomisch ausgestattet sein. Kurze Dehn�bungen, Bewegungspausen oder Sitzhilfen wie ein Sitzkissen oder Sitzkeil beugen Verspannungen und R�ckenschmerzen vor.
• Zeitmanagement: Trennen Sie Unterricht und Organisationsaufgaben. Planen Sie Kopierarbeiten oder Gespr�che mit Kollegen und Eltern au�erhalb der Unterrichtszeit ein und reduzieren Sie Ihren Stress durch echte Pausen.
• Echte Erholungsphasen: Nutzen Sie Ihre Pausen f�r eine gesunde Ern�hrung und Bewegung an der frischen Luft.
• Effizientes Vorbereiten von Stunden: Planen Sie gemeinsam mit Kollegen Unterrichtsstunden oder Unternehmungen und reduzieren Sie damit den Vorbereitungsaufwand des Einzelnen. Best�rken Sie sich gegenseitig "Lob tut jedem gut" und sch�tzt vor Burnout.
• Ruhige Arbeitsatmosph�re: Vermeiden Sie L�rmspitzen in der Klasse durch lautes Schreien und versuchen Sie, St�rungen fr�hzeitig zu beseitigen. Pr�fen Sie L�rmschutzma�nahmen durch Vorh�nge, eine entsprechende Sitzordnung und schulen Sie die Wahrnehmungs- und Konzentrationsf�higkeit Ihrer Sch�ler.

Pausenverkauf und Mensaverpflegung
Eine gesunde Schule setzt voraus, dass die Schule im Bereich der Mensaverpflegung und des Pausenverkaufs Vorbildwirkung hat und den Sch�lern im Rahmen von verh�ltnispr�ventiven Ma�nahmen eine gesunde Schulverpflegung zur Verf�gung stellt. Die Umsetzung gelingt besser, wenn ...

• ein Konsens im Lehrerkollegium besteht, dass zuckerhaltige Getr�nke an der Schule nicht verkauft werden sollen und die Sch�ler f�r das Problem "zuckerhaltige Getr�nke" sensibilisiert werden
• gemeinsam alternative Getr�nkeangebote festgelegt werden.
• Geschmacks-KIM" zu verschiedenen Lebensmittelgruppen und andere praxisnahe "Lebensmittel-Tests" durchgef�hrt werden, um die Wahrnehmung �ber die Geschmacksnerven zu verbessern und so die Sch�ler f�r leckere, gesunde, vollkornhaltige Produkte zu motivieren.
• in den Klassen regelm��ig praxisorientierte Angebote stattfinden, z.B. ein gemeinsames Fr�hst�ck, das Erstellen von Plakatw�nden zur gesunden Ern�hrung bzw. das regelm��ige Durchf�hren gemeinsamer Obstpausen.

Und sonst?
Welche Aktionen, Ideen und Ma�nahmen k�nnen zus�tzlich den Weg in Richtung "gesunde Schule" unterst�tzen?

• Gesundheitstag: Jede Klasse bereitet eine Aktion zum Thema "Gesundheit" vor. Das kann von vollwertigen Sandwiches, Plakatw�nden zum "Suchtverhalten" oder einer "Wohlf�hl-Oase" hin zu Tanzauff�hrungen oder Sportwettbewerben reichen
• Spielenachmittag: Die Kinder k�nnen verschiedene Freizeitsportarten oder themenspezifische Spiel- und Sportangebote ausprobieren.
• Gesunde Snacks: Die Sch�ler bereiten gesunde Snacks f�r einen Elternabend oder eine andere Aktion vor.
• Bewegungsguides: Sch�ler werden zu Bewegungsguides ausgebildet und unterst�tzen den Lehrer bei der Umsetzung von Bewegungspausen oder bei der Ausgabe von Spielger�ten f�r aktive Pausen.
• Aufkl�rungs- oder Gesundheitskampagnen: Die Sch�ler entwickeln eigene Plakatw�nde zu gesundheitsrelevanten Themen und gesundheitsf�rdernden Ma�nahmen.