Du hast doch bestimmt ein Lieblingsspielzeug, einen geheimen Schatz oder ein Haustier, auf das du gut aufpasst und das du gut pflegst, damit ihm nichts passiert? Wenn du ein Haustier hast, dann hast du dich besimmt auch gut informiert, was es gerne isst und wie es gepflegt werden muss, damit es gesund groß und stark wird. Denn weil du es gerne hast, pflegst du es auch.
Auch du möchtest bestimmt gesund groß und stark werden. Damit du das gut schaffst, musst auch du dich richtig pflegen. Du kennst das zum Beispiel vom regelmäßigen Zähneputzen.
Aber auch die richtige Bewegung und das richtige Essen sind ganz wichtig. Damit du weißt, worauf du bei dir selber achten musst, haben wir dir ein paar Informationen zusammengestellt. Denn auch du bist ein Schatz, der gepflegt werden muss.

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Hier!] erfährst du, warum Bewegung so wichtig für deine Gesundheit ist.

[Hier!] erfährst du, wie du dich richtig ernährst, was du viel und was du weniger oft essen solltest.