JuvenTUM - Neuigkeiten
zur Startseite Zur Technischen Universität München
english türk российский hrvatski
 
  mm_spacer
 
Hier werde ich mein eigener Körperexperte!

Meine Körpermerkmale.
Manche Körpermerkmale sind von Geburt an gleich:
z.B. die Augenfarbe, der Fingerabdruck oder die Form der Haare.

augen fingerabdruck haare


Andere Körpermerkmale wie Körpergröße und Körpergewicht ändern sich im Leben deutlich.
Wichtig ist aber, dass man immer das richtige Verhältnis zwischen Körpergröße und Körpergewicht behält. Das Verhältnis von Körpergröße und Körpergewicht wird als Body-Mass-Index (BMI) bezeichnet. Du kannst deinen BMI [hier!] berechnen. Kinder und Jugendliche wachsen aber so schnell, dass der Body-Mass-Index das Geschlecht und Alter berücksichtigen muss. Deshalb ist es bei Kindern und Jugendlichen besser, den BMI nach sogenannten BMI-Perzentilkurven einzuteilen:

wachtumskurven für mädchen
wachstumkurven für jungen


Dein BMI sollte im Bereich zwischen den Linien von P10 und P90 liegen, also im grünen Bereich.
Liegt dein BMI oberhalb der Linie P90 (oberer gelber Bereich), wiegst du bezogen auf dein Alter und deine Größe zu viel und solltest auf eine gesunde Ernährung achten und deinen Bewegungsumfang steigern (mehr Infos unter Bewegung...).
Liegt dein BMI oberhalb der Linie P97, also im oberen roten Bereich, wiegst du deutlich mehr als du aufgrund deines Alters und deiner Körpergröße solltest. Dein Übergewicht gefährdet deine Gesundheit. Überlege gemeinsam mit deinen Eltern Wege zu einem gesünderen Leben. Eine Rücksprache mit deinem Kinderarzt oder Hausarzt ist für dich sehr wichtig.

Meine Sinne.
Nicht nur sehen und hören ist wichtig. Auch Tasten, Riechen, Schmecken und Bewegen liefern wichtige Informationen für unseren Körper. Wir nehmen unsere Außenwelt über unsere Sinnesorgane wahr. In der Schule ist es sehr wichtig, richtig „zuhören“ zu können oder genau „hinzusehen“.

tasten laufen riechen und schmecken


Es gibt viele Spiele zur Sinneswahrnehmung, die spannend sind und Spaß machen. Suche doch einfach mal in der Bücherei nach solchen Büchern.


 

 

 
 
kindergesundheit
 
     

[Hier!] kannst du deinen BMI
(Body Mass Index) berechnen.

Du kannst zum eigenen Gesundheitsexperten werden! [mehr!]

Wer steckt eigentlich hinter dem Projekt?   [mehr!]

Teste deine Fitness!   [mehr!]

Zeige deinen Eltern mal [das!]

.....................

Für [Grundschulen]

Für [Mittel- und Realschulen]

 
gesund leben in bayern
                                                                     nach oben
 Grundschulen   |   Mittel- und Realschulen
Impressum     |      Kontakt   |      Schreiben Sie uns    |    Startseite             
zum Vergrößern klicken! zum Vergrößern klicken!